ms yoga - Gode rammer for forskellige typer yoga i Sønderborg

Gode rammer for yoga i Sønderborg

ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg.

Fleksibel og nem adgang til mange forskellige former for yoga. Bare kom. Ingen tilmelding eller framelding.

Se mere

Gode rammer for yoga i Sønderborg

ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg.

Fleksibel og nem adgang til mange forskellige former for yoga. Bare kom. Ingen tilmelding eller framelding.

Se mere

Begivenheder

Kommende begivenheder hos ms yoga

Gravidyoga – Prenatal Yoga

6 onsdage – 20. august til 24. september 2025

Læs mere

MyoFascial Release (MFR) og yin yoga for underkroppen

19. september 2025 kl. 16.45-18.30

Læs mere

Intro til ashtanga yoga

Fredag den 31. oktober kl. 16.45-18.30 Kom godt i gang med ashtanga yoga (igen, hvis du har vær…

Læs mere

Luksusgongbad med Marit Blom

7. november 2025 kl. 17.00-18.30

Læs mere

Yoga, breath og craft – vikleværker

Lørdag 8. november kl. 10.00-13.00

Læs mere

Se flere begivenheder

SÆSONKORT

Spar penge – køb dit sæsonkort senest 29.12.2025

Sæsonkortet giver dig mulighed for at komme i god træning og dykke ind i yoga’en med en vedholdende og stabil yogapraksis.
Kom så ofte du vil. Ingen til- eller framelding – bare kom, når det passer dig.
Med sæsonkortet får du rabat på begivenheder i ms yoga.

1.1.2026 bliver der lagt moms på undervisning i bl.a. yoga, men hvis du køber sæsonkort inden 29.12.25, får du det til gammel pris:

Sæsonkort gældende 05.01.-31.03.2026: 1.125 kr. (betal senest 29.12.25)
Sæsonkort gældende 05.01.-26.06.2026: 2.175 kr. (betal senest 29.12.25)

Fra 01.01.2026 er prisen inkl. moms:

Sæsonkort gældende 05.01.-31.03.2026: 1.350 kr.
Sæsonkort gældende 05.01.-26.06.2026: 2.650 kr.

Betaling via MobilePay til 98953 eller bank til 3531 3531342666

Se alle hold i skemaet her.

Kontakt i dag

Om ms yoga

Yogastudie i hjertet af Sønderborg

ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg. Vi tilbyder flere forskellige former for yoga, lige fra dynamisk til stille blid yoga. Med vores måneds- og klippekort får du fleksibel adgang til samtlige hold – du kan træne på lige nøjagtig det tidspunkt, der passer dig.

Studiet ligger i Jernbanegade 11 midt i Sønderborg – i gågaden et stenkast fra borgen og rutebilstationen. Fra gågaden smutter du ind gennem smøgen ved siden af butik gemakker.

Se mere om vores undervisning

Undervisere

Et skønt hold hos ms yoga

Hos ms yoga har du mulighed for at dyrke forskellige former for yoga med forskellige undervisere. Du kan frit vælge mellem holdene på skemaet, og du behøver ikke booke dig ind på holdet først. Bare mød op. Vi glæder os til at dele vores passion for yoga med dig.

Mette Skovmand

Ejer af ms yoga

Karina Langenberg

Underviser i kundalini yoga

Sayora Otaeva

Underviser i hatha yoga

Nanna Kastrup

Underviser i ashtanga, yin flow og mindful yin

Celine

Underviser i medi-yoga og restorativ yoga

Louise

Underviser i hatha yoga

Se mere om os her

Udtalelser

Det siger folk om os

“Et skønt sted med afslappet atmosfære og dygtige undervisere. Her er den helt rigtige yogaånd, hver yogi er i sin egen udvikling og bliver hjulpet på vej derfra…”

“Tillykke med de skønne lokaler midt i Sønderborg og alletiders at blive korrigeret lidt igen i stililingerne & svedt windsurf stivheden ud af kroppen…”

“Engang imellem får vi lige præcis de gaver af Universet vi har allermest brug for – også selv om vi ikke engang ved det…”

Se flere anmeldelser

Yoga – Hvorfor nu det?

Yoga er en vej til nærvær og glæde. Forkæl dig selv med yogatid i løbet af ugen, hvor du sætter mobilen på lydløs, din mailboks på standby og dine børn i andre menneskers gode selskab. Nyd, at du styrker dine muskler, øger din fleksibilitet og reducerer gener og smerter i “computerkroppen”. Mærk, hvordan yoga’en lidt efter lidt styrker dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen til at geare ned og finde ro. Der er mange gode grunde til at afsætte tid til yoga.

Yoga er for alle

Alle kan dyrke yoga, men selvfølgelig tilpasser vi øvelserne efter alder og kropstype. Vi har unge og gamle elever og et skønt mix af kvinder og mænd. Nogle går efter fysisk krævende forløb, mens andre foretrækker lange, intense stræk eller måske restituerende former for yoga. Det er ikke vigtigt, hvilke stillinger du kan vikle din krop ind i – der er ikke noget yogaagtigt i at ville imponere andre. Det vigtige er at være fuldt til stede og nærværende i det, du gør. At nyde det og være tilfreds der, hvor du er lige nu.